Schritte des spirituellen Wachstums:

1. Achten Sie auf negative Emotionen und Verhaltensweisen und identifizieren Sie sie.
2. Machen Sie sich bewusst, dass die negative Emotion in Ihnen ist – sie ist keine äußere Realität.
3. Erkennen Sie, dass die Emotion kein wesentlicher Teil von Ihnen ist, denn Gefühle kommen und gehen.
4. Akzeptieren Sie, dass Sie Ihre Gefühle nicht allein durch Ihre eigene Willenskraft ändern können.
5. Bitten Sie Gott, Ihnen zu helfen, Ihre Reaktion auf das Leben und Ihr Verhalten gegenüber anderen zu ändern.